Nech už hore, alebo dole, po asfaltovej, alebo po kamenitej ceste, cez lesy a polia, s výhľadmi na pahorky, Beskydy alebo Tatry. Milovníci aktívneho odpočinku budú pobytom na hornatinách nadšení!

Šteklenie adrenalínu spojené s horským dobrodružstvom zaistí „Chodník Skameneným mestom“ – najobľúbenejšia trasa vedie od Čarodejnice do tiesňavy Čarodejníc. Okolo obce Tuchów bol vytýčený Chodník 650 rokov mesta. A všetkým milovníkom bicyklov odporúčame úsek Velo Dunajec: „K prameňom Rakutowej“. 80 kilometrový pramenný chodník vedie od Ciężkowíc cez Tursko, Bogoniowice a späť do Ciężkowíc. Čo je zvláštne na Rakutowej? Je preslávená liečivou siričitou vodou. 

Milovníkom histórie odporúčame Chodník nezávislosti na trase Tarnów – Łowczówek – Tuchów – Kąśna Dolna. Bol vyznačený pozdĺž miest spojených s udalosťami roku 1918. Vzdelávací charakter má tiež 12 kilometrový chodník „Niezapominajka” v Kornatke – pri prechádzke po chodníku by sme si mali povšimnúť skaly skladajúce sa z odolných istebniańských pieskovcov. Milovníkom aktívneho odpočinku odporúčame Jamnú – tu začínajú početné turistické chodníky. Ďalšiu prednosť predstavuje blízkosť Rożnowskej priehrady spoločne s hrádzou na Dunajci v Rożnowe alebo prírodná rezervácia „Skamenené mesto“. 

Salaše nestoja len vo vysokých horách. Neveríte? Navštívte Brzanku. V okolí môžete obdivovať fantastické panorámy. Vyzývame tiež na výstupe na dve rozhľadne – v Bruśniku, na kopci Styrki (420 m n. m.) a v Iwkowej na vyvýšenine Szpilówka (516 m n. m.).

Čo robiť na hornatinách v zime? Odpoveď sa ponúka sama: samozrejme jazdiť na lyžiach alebo na snouborde. Odporúčame zjazdovky Jastrzębia Ski pri Ciężkowiciach, na Jurasówke, v Siemiechowe alebo v Lubinke. Všetky uvedené strediská disponujú trasami pre začiatočníkov a stredne pokročilých.